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Gesunde Frühstücksidee: Griechischer Joghurt mit Erdnussbutter und Obst

Ein einfaches, schnelles und leckeres Frühstück, das Sie das ganze Jahr über lieben werden. Griechischer Joghurt und Erdnussbutter sind ausgezeichnete Proteinquellen, die lange satt halten und die Regeneration des Körpers unterstützen. Außerdem ist Erdnussbutter reich an Kalium und Ballaststoffen sowie versorgt Sie mit Energie.

Zutaten

  • 250g leichter griechischer Joghurt

  • 30 g Erdnussbutter 

  • 1 Portion Obst (Banane, Erdbeeren, Apfel, Birne, Pfirsich, ...) 

Zubereitung

Joghurt in eine Schüssel geben, mit frischem Obst dekorieren und mit Erdnussbutter abschmecken. Sofort essen oder in einem Plastikbecher zubereiten und mitnehmen. 

Nährwerte/Portion

489 Kalorien/ 16 g Fett/ 61 g Kohlenhydrate/ 29 g Protein

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